介绍: Aguidetoeverythingneededtounderstandwhatputsonthepounds,andthesurestwa…… 更多飲食瘦身的秘密 第一季介绍
飲食瘦身的秘密 第一季原名:Diet Secrets & How To Lose Weight Season 1,
A guide to everything needed to understand what puts on the pounds, and the surest way to successfully become the size everyone always wanted to be. A dive deep into fats, carbs, crash diets and so-called superfoods.
发布于2017年。集众多位Tina Malone等著名实力派明星加盟。并于2018(英国)公映的电视剧。
豆瓣评分未知,暂时没有评分,请继续等待。创作于英国地区,具有英语语言版本。
共4集
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2006-03-19加入
2021.10.4想看.2021.10.5看1(看***,生酮不是每个人有用)第二集讨论“超级食物”.3快速减肥食谱.4戒糖(第31个标记看过。B站官方名:《合理瘦身》)
杉田绿子
彩虹饮食All food is superfood.
Holli'sin
虽然感觉是所有关于健康饮食说法的整合,但确实整理得很好,表述也中肯。关于糖脂的争议说法不一,几乎都认同添加糖与游离糖并非健康食物,那么也可以合理怀疑添加油脂与分离油脂可能也并非适合高剂量摄取。https://***.bilibili****/video/BV1Tt41117EC
Larbre
消除迷思,挺好玩的。一个月的守戒,每个嘉宾都有破格的时刻,没有意志的加持,减肥难啊
Yiviris
每一集都不算长,看的时候还比较轻松。请了很多专业人士进行分析,专家没有持相同意见,而是对一件事情有不同的立场。片子不极端的评判令我心生好感。此外,里面有一些营养学上的专业词汇和特殊节食方法的名称。专家和旁白提及的时候有点快,要多听两遍才能分辨。
Vera
Emmm 纪录片还是看***的吧,瘦身十戒和健身的真相
威玲旺卡
但是这个节目是理论者正反两面加上实验说话,很棒。
Aelloss
几年前在b站看的4集,当时没有页面点评到另一个系列去了 一些流行的饮食法和网红结合起来的观察日记,配上**营养学家的解读,挺有趣的。 01生酮,对身体伤害大气色超不好。(看过科普,生酮会加大肝肾负担,让代谢紊乱,甚至可能引发中风。) 02 superfood, 瘦了气色也非常好,营养学家提到了(***另一个真相系列提过),superfood是营销概念,从营养学角度讲便宜的同类替代食物也很好。 03 fast diet,五二轻断食,体重减了体脂却增了,断食日无法坚持锻炼,且长期看来是会反弹并更胖的。 04 低糖饮食,能减肥,严重影响精力。专家建议戒精糖,吃自然食物如水果蔬菜谷类。
用户正在通话中
思辨性挺好的。生酮,超级食物,5+2轻断食,控糖。奉行长期主义的健**活方式
世界最普通的人
不用去追逐某一种饮食法,做到多样化,少**,天然,去追求健康的生活方式。自然会达到一个比较好的体型。